懶散，無興趣，記憶力嚴(yán)重下降，學(xué)習(xí)效率不

健康咨詢描述： 現(xiàn)在生活懶散，對(duì)事物都無興趣。下了晚自習(xí)就想睡覺，想著早上在寫沒有完成的作業(yè)，卻因自制力差懶散導(dǎo)致起床遲。浪費(fèi)時(shí)間。【怎樣提高自制力。對(duì)生活有興趣。。?；蛘呖梢酝扑]相關(guān)書籍】 六年級(jí)時(shí)記憶很好，現(xiàn)在嚴(yán)重下降【是怎么回事，該怎么辦】。?！，F(xiàn)在學(xué)習(xí)效率不高，不知道該怎么學(xué)習(xí)【望指導(dǎo)】 不敢發(fā)言，總感覺有人在盯著自己看，不好意思，還怕說錯(cuò)，【怎么辦，或者可以推薦相關(guān)書籍】 對(duì)未來感到恐懼。 在學(xué)校不敢一個(gè)人走，喜歡和同學(xué)一起，要是離開了就很害怕，【怎么辦】 不積極參加活動(dòng)，，，，