失眠的發(fā)病原因是什么呢！
女 | 33歲 2022-01-15 19:55:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段時間晚上老是睡不好覺。每天都到一點多了還睡不著有時候就算睡著了，老是做夢。第二天早上起床的時候渾身難受精神特別不好。我這種情況是不是失眠了？
想得到怎樣的幫助：失眠平時應(yīng)該注意些什么呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:00:37 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你最近一段時間晚上老是睡不好覺每天都到一點多了還睡不著有時候就算睡著了，老是做夢，第二天早上起床的時候渾身難受精神特別不好，應(yīng)當(dāng)是患有失眠癥；建議你要放松心情，順其自然，不要規(guī)定關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要出去服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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