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患有失眠的人要注意些什么好呢？

女 | 41歲 2022-01-15 19:50:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從周一開始一直睡得不是很好，而且經(jīng)常會感覺家里有聲音，晚上還會有一些比較多的時候會做噩夢，白天上班的時候精力也不是很足，而且還有頭痛。

想得到怎樣的幫助：患有失眠的人要注意些什么呢？

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 19:54:26 我要投訴

      你好，從你描述的情況來看，你存有短期失眠，失眠的原因很多，但多數(shù)與心理精神因素有關(guān)，建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用

疾病百科| 頭痛

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜，可由顱內(nèi)病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物療法
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