以前手淫多，現(xiàn)在不持久了。怎樣才可以持久
男 | 19歲 2022-01-15 19:20:36
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 以前手淫多，現(xiàn)在不持久了。怎樣才可以持久？
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劉偉 徐州市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 男性勃起功能障礙,早泄,男性不育癥,前列腺炎,包皮
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2022-01-15 19:24:22 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，首先需要節(jié)制手淫。平時(shí)不要熬夜勞累，放松心情，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，深蹲。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，泥鰍等。常用一些補(bǔ)腎提高性功能的藥物，比如三鞭膠囊，鎖陽(yáng)固精丸，復(fù)方玄駒膠囊等。
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