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怎么矯正近視或怎么防止度數(shù)增長

女 | 16歲 2022-01-15 18:47:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：今年16高一女學生近視差不多700度怎么防止度數(shù)增長或減少度數(shù)增長，矯正近視恢復正常視力在教室上課的時候教室這片區(qū)域一直戴框架眼鏡放學之后回家吃飯，上體育課舞蹈課室外活動的時候戴隱形眼鏡可以嗎？

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2022-01-15 18:49:55 我要投訴

要想控制增長就要注意用眼習慣，學習時光線一定要好，一定要開護眼臺燈，近距離用眼40分鐘左右就要像五米以外的遠方瞭望一下，學習時注意姿勢，不可以離書本太近。跳舞時可以戴隱形，但注意手衛(wèi)生，不可長時間戴。

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調整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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