氣色不好怎么調(diào)理呢？

健康咨詢描述： 女，26歲。父親皮膚也不好，患銀屑病幾十年未治愈。
1、我從高中起，臉色灰暗，又黃又灰。從出生以來。身上皮膚干燥，到秋冬季小腿前側(cè)皮膚有魚鱗狀掉皮。現(xiàn)在每次洗澡都抹護(hù)膚品，情況稍有好轉(zhuǎn)。（但這個方法肯定是治標(biāo)不治本的）
2、從高中起，嘴角即呈黑色。
3、12歲左右意外患甲肝，住院一月治愈。
4、有輕微無法根治的腳氣，曾有過灰指甲。幾年前已徹底治愈。
5、易發(fā)胖。
6、精力不好，常常呵欠連天，沒有精神。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 去中醫(yī)院看過，希望開一個調(diào)理的方子，結(jié)果那個醫(yī)生說我不需要調(diào)理。
但是皮膚灰暗，發(fā)黃，是顯然的。而且作為年輕人，精力不充足，沒精神，是很可怕的事。

想得到怎樣的幫助：1、能否給出一些飲食建議？針對改善膚質(zhì)和膚色的。
2、能否像老中醫(yī)一樣，開出中藥調(diào)理的方子。
3、想知道能不能有效果。