平常都有哪些縮陰的運(yùn)動(dòng)方法？

女 | 29歲 2022-01-15 15:19:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我自然分娩生過孩子之后就比較擔(dān)心陰道是不是有松馳的現(xiàn)象，事后和老公親熱的時(shí)候果然感覺到?jīng)]有以前的那種緊實(shí)感了，老公雖然說沒有表現(xiàn)出什么不滿來，但是我心里還是很在意這個(gè)問題的。

想得到怎樣的幫助：日常中都有哪些方便達(dá)到縮陰的運(yùn)動(dòng)方法呢？

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2022-01-15 15:23:43 我要投訴

病情分析：你所咨詢的情況，是說盆底低部的一個(gè)鍛煉意見。建議：平時(shí)的話可以做一個(gè)縮肛運(yùn)動(dòng)，或者是一個(gè)盆底的一個(gè)鍛煉，這樣的話會(huì)有一定的恢復(fù)，希望能幫助到你。

疾病百科| 分娩

掛號(hào)科室：產(chǎn)科

溫馨提示：
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

分娩，是指自母體中作為新的個(gè)體出現(xiàn);特指胎兒脫離母體作為獨(dú)自存在的個(gè)體的這段時(shí)期和過程。分娩的全過程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指... 更多>>