健康咨詢描述: 醫(yī)生,這是我今天的血糖檢測報告,我這血糖和糖血紅蛋白完全正常嗎?會不會是什么糖尿病早期,挺害怕的
你好,血糖和糖化血紅蛋白完全正常。不屬于糖尿病的早期。如果家族有人有糖尿病,建議少吃糖,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。不要過于飽食。少吃含糖量高的食物。多吃新鮮的蔬菜,餐后盡量適當?shù)倪\動。定期復查。
聽說現(xiàn)在5.6以上就算是糖尿病前期了,可以逆轉徹底恢復正常嗎?
糖尿病一般血糖空腹超過7.2可以確診糖尿病。超過6.1屬于臨界值。你的血糖還是屬于正常范圍。但如果是22歲,還是得注意,七八分飽,少吃主食,多吃青菜,油脂要小。要多運動。這樣應該可以逆轉。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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