有問必答網(wǎng)心理健康科 → 遇到了煩心的事情不能解決

遇到了煩心的事情不能解決

女 | 18歲 2022-01-14 15:43:39 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 最近在跟一起走的人鬧矛盾,當(dāng)時她說她英語上不了100了,她大作文沒寫完,前一天我聽她說她只有大作文第二段沒寫完,我就想她肯定上得了100,當(dāng)時我在翻我的作業(yè),我就說哎呀,肯定上的了100她打重重地了我兩下,我感覺很痛,我就還回去打了她一下,她又打我,我說我不得讓到她了,她就又打過來嘴里還飆臟話,還摔她的書,后來她又寫紙條罵我,都是帶臟的,還說不想一起耍了就直說,我當(dāng)時又主動找她和好,她說是我有毛病后來我在收我的字典我就不小心用側(cè)眼看到她了,她說我在不尊重她,我給她解釋,她說我每次都是這樣,我給她說我都給你說了我只是不注意,她又對我發(fā)火。直到今天早上,她問我數(shù)學(xué)課是哪節(jié),我說第二節(jié),我以為她是去問問題,她直接就說我你不會說話就把嘴巴閉到,還說我們不要一起了,我真的很懵,我不知道我哪做錯了,回答也不是,不回答也不是。現(xiàn)在我高三了我真的不想這些影響我心情,影響我學(xué)習(xí),而且她找到她接下來要一起走的人了,把我拋棄。我現(xiàn)在真的很痛苦。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:25 我要投訴

      這種情況真的沒必要計較。要懂得放下,不要太過于執(zhí)著,不要鉆牛角尖。轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要老是記著這件事情,不要總糾結(jié)這一件事情,深呼吸,保持頭腦清凈。

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