健康咨詢描述: 我最近感覺月經(jīng)有減少的情況,心情也不怎么好。平時感覺精神狀態(tài)也不怎么好,經(jīng)常易怒暴躁。我就去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是更年期綜合征。
想得到怎樣的幫助:更年期綜合征應該注意什么?
出現(xiàn)更年期綜合癥的情況,一般是跟體內(nèi)的激素水平下降有一定關系的,建議在日常的生活當中,一定要注意保持良好的情緒,可以增加一些戶外活動的時間來鍛煉身體,可能會有一定的緩解,也可以結合醫(yī)生意見,適當?shù)难a充一些雌激素!
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預防此病。
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