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作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致猝死嗎

女 | 20歲 2022-01-13 18:50:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如圖，平時(shí)作息不太規(guī)律，晚上一般都2-3點(diǎn)睡著，不會(huì)超過(guò)3點(diǎn)。早上有課就九點(diǎn)半起床，沒課就十一點(diǎn)左右。昨天睡得太多了，中午午休睡了3個(gè)小時(shí)，晚上就失眠到三點(diǎn)多才睡，今早有事所以七點(diǎn)二十就起床了，有耳鳴惡心，心口疼，請(qǐng)問(wèn)這種癥狀自己調(diào)節(jié)可以緩解嗎，還是已經(jīng)非常嚴(yán)重

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2022-01-13 18:52:14 我要投訴

偶爾一下倒是沒事，如果長(zhǎng)時(shí)間的作息不規(guī)律，睡覺睡的太晚的話，那就容易引起猝死。所以一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，睡覺前不要玩手機(jī)打游戲。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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