有問必答網(wǎng)外科骨科 → 早上醒來脖子疼,不是落枕

早上醒來脖子疼,不是落枕

女 | 23歲 2022-01-13 17:28:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 平時(shí)是低頭一族。前天晚上低頭畫畫大概畫了一個(gè)小時(shí),昨天早上起來就發(fā)現(xiàn)脖子疼,低頭沒事,仰頭就很疼,也仰不高。貼了一片奇正的消痛貼膏。昨天晚上睡覺感覺枕頭太低了不舒服,就換了個(gè)高的枕頭。今天早上發(fā)現(xiàn)仰頭沒那么疼了,但是低頭的時(shí)候又疼了。這是為什么呀?是跟枕頭的高低有關(guān)系嗎?想問一下醫(yī)生,這種癥狀能自愈嗎?大概幾天疼痛感能消失?平時(shí)需要注意什么?謝謝醫(yī)生!

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:24649
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2022-01-13 17:31:00 我要投訴

      從描述來看考慮低頭、枕頭高度等引起的肌肉軟組織勞損情況的,可以盡量避免受涼勞累和長時(shí)間低頭,枕薄枕,熱敷每天兩次,每次約20分鐘,可以外用扶他林軟膏或者氟比洛芬貼膏,口服塞來昔布,一般恢復(fù)需要1-2周左右時(shí)間的?;謴?fù)后可以鍛煉倒走、打羽毛球、做頸部保健操等。

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