軍訓(xùn)后腳踝內(nèi)側(cè)疼痛什么原因？
男 | 15歲 2022-01-13 17:13:13
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來自未知
健康咨詢描述： 軍訓(xùn)后腳踝內(nèi)側(cè)疼痛，大概有一個(gè)星期了，走路、蹲下、站起來的時(shí)候疼。原本休息后好一點(diǎn)了，今天體育老師非要叫跑步，現(xiàn)在更痛了，走路困難。
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2022-01-13 17:15:07 我要投訴
軍訓(xùn)后腳踝內(nèi)側(cè)疼痛，考慮肌腱炎等情況，可以注意休息，避免受涼勞累，盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)，換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，溫?zé)崴菽_，每天兩次，每次要20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復(fù)看看。
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