健康咨詢描述: 我的專業(yè)是計(jì)算機(jī)相關(guān)的,經(jīng)常坐著,然后就很經(jīng)常屁股上面腰下面那個(gè)位置很酸痛,那個(gè)位置應(yīng)該是腰骶部吧……想請問醫(yī)生我該怎么辦,這個(gè)是腰肌勞損嗎?
有久坐病史,出現(xiàn)腰骶部酸痛,考慮腰肌勞損或者筋膜炎等情況的,可以盡量避免久坐,不要超過1小時(shí),當(dāng)中可以起來活動(dòng)一下,墊個(gè)軟墊子,熱敷,用暖水袋或者熱毛巾都可以,每天兩次,每次約20分鐘,外用扶他林軟膏一天兩次,口服布洛芬緩釋膠囊,觀察恢復(fù)看看。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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