健身的時候彎腰，腰扭到了
女 | 31歲 2022-01-13 17:01:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 跟著私教練習(xí)，跳了一下，再低頭拿水，再起來的時候腰扭了，再次彎腰才發(fā)現(xiàn)彎不下去，比較疼，已經(jīng)休息五天了，腰還是有點疼，比那天好多了?，F(xiàn)在正常坐著還好，但是換姿勢的時候彎一下還是會有點疼，請問需要去醫(yī)院看看嗎？還是再等幾天？需要貼膏藥嗎？我最近還可以繼續(xù)去健身房，只是快走不跑步，不做無氧訓(xùn)練可以嗎？
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