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踢起球來很累，腿部很酸

男 | 15歲 2022-01-13 16:59:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 踢一會(huì)球就累，體力很少，喘，肺有點(diǎn)難受，沖刺肌肉分泌很多乳酸，一直跑就有點(diǎn)暈，天氣原因嗎，體虛，腳弓那里本來就是感覺多一塊，穿球鞋有點(diǎn)緊有影響嗎供血，怎么做能夠減少以上癥狀

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:02:12 我要投訴

      踢球感覺很累，和平時(shí)運(yùn)動(dòng)及心肺功能都是有關(guān)系的，可以減肥，逐漸加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)前熱身，把肌肉韌帶拉拉伸開，使身體來適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)，觀察恢復(fù)看看。

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