左邊腰疼，有時(shí)嚴(yán)重，有時(shí)不嚴(yán)重，不能用力
女 | 31歲 2022-01-13 16:32:12
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我是做會(huì)計(jì)工作的，由于長(zhǎng)時(shí)間坐，運(yùn)動(dòng)少，坐久了有輕微腰痛，活動(dòng)一會(huì)就沒事了，一個(gè)月前坐車顛簸了一下，當(dāng)時(shí)感覺沒事，后幾天前發(fā)現(xiàn)屁股與腰部中間疼，在藥房拿了腰頸康膠囊和布洛芬，吃了3天就不疼了，好了五天左右這幾天又是左邊腰疼，不能用力，用力后更疼。.
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2022-01-13 16:34:27 我要投訴
從描述來看考慮有腰肌勞損等情況的，腰椎間盤突出也是不除外的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來，避免一個(gè)姿勢(shì)超過1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，觀察恢復(fù)看看。
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