健康咨詢描述: 連續(xù)六年手淫了,在最近六個(gè)月也有性生活,最近明顯感覺自己腎虛,最近三次性生活并且早泄,在最近幾次早泄前連續(xù)打了兩個(gè)禮拜飛機(jī),現(xiàn)在開始戒sy四天就遺精了,得吃什么才能恢復(fù)身體,養(yǎng)腎固精
根據(jù)你所說,那考慮手淫過度,房事頻繁等導(dǎo)致的腎虛。必須要戒掉手淫,節(jié)制性生活,可以多吃一些瘦肉雞蛋,海鮮,栗子韭菜等等,積極體育鍛煉,作息規(guī)律,一般慢慢就會恢復(fù)的,如果還不好轉(zhuǎn),可以去中醫(yī)科把脈調(diào)理一下的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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