健康咨詢描述: 熬夜:初三(15歲)開始[現(xiàn)在17周歲2個(gè)月],每天晚2:40睡到6:40四小時(shí),中午睡1小時(shí),持續(xù)九個(gè)月。畢業(yè)后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,1點(diǎn)睡到六點(diǎn),中午也是1小時(shí)。疫情期間2.3.4月份分別是2點(diǎn),3點(diǎn),4點(diǎn)睡,8:00起床,迷迷糊糊上網(wǎng)課,有時(shí)選擇不上課睡一小時(shí)半,11:30之后補(bǔ)一小時(shí)半。復(fù)學(xué)后,生物鐘導(dǎo)致兩點(diǎn)才睡得著,現(xiàn)在慢慢在調(diào)整作息,一點(diǎn)上床,但我有皮膚病,要1:30才能睡著,早上六點(diǎn)20起來,中午30分鐘睡覺。 狀況:黑眼圈重的可怕,近視加深,平常有護(hù)膚不長痘,身高沒有明顯變化,6個(gè)月前開始長腋毛。 熬夜那期間沒什么運(yùn)動(dòng),飲食倒是很好,父母有買一些營養(yǎng)的東西,每天2瓶奶。 所以:這樣熬夜會(huì)影響大腦發(fā)育嗎?會(huì)影響腦部比如智力、音樂節(jié)奏、身體協(xié)調(diào)、平衡能力嗎?生物書上說長期記憶與新突觸建立有關(guān),我這樣會(huì)影響記憶力嗎?如果對(duì)上面這些能力有影響會(huì)是永久的嗎?內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致生長激素和甲狀腺激素(15歲后還對(duì)生長有影響嗎?)是不分泌還是分泌少,是會(huì)延緩發(fā)育還是就不發(fā)育了?
這個(gè)需要注意休息飲食有好處的,避免熬夜及甜食有好處的,平常多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,保持良好心情適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的,這個(gè)一般問題不大放松心情就可以
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。
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