健康咨詢描述: 前兩天氣溫下降感冒受涼,昨天感覺胃好脹,用橙皮泡水喝有緩解,現在胃部仍然很不舒服,睡覺沒辦法入睡。
這種情況與受涼感冒有關的,放松心情就可以了,多吃點新鮮蔬菜水果有好處的,避免油膩及高能量的食物有好處的,適量運動增加機體免疫力有好處的,多喝點水有好處的
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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