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早醒失眠，入睡容易但半夜早醒很久才睡著

男 | 20歲 2022-01-13 09:11:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前經(jīng)常夜班，現(xiàn)在回家經(jīng)常半夜早醒睡不著。吃什么藥好呢？我是那種極少吃藥的人

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2022-01-13 09:15:18

這種情況應(yīng)該考慮不良習(xí)慣導(dǎo)致的，可以用點(diǎn)百樂眠看看怎么樣或者平常睡前揉揉耳唇有好處的，注意休息飲食有好處的，避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的，放松心情

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