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腰部中間疼，酸疼，僵硬

女 | 22歲 2022-01-13 08:14:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰部中間疼，長時間一個姿勢就會疼，而且，變換另一個姿勢時，腰很硬，彎不下，有東西靠在腰上會舒服一點，躺著也不疼。 屬于偏重的女生，屁股大

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劉玉平 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關節(jié)損傷及 幫助網(wǎng)友：13054
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2022-01-13 08:16:47 我要投訴

      你這種情況一般考慮是腰背部的肌肉勞損所導致的。這種情況需要進行腰背部的肌肉功能鍛煉。一般推薦小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。另外建議患者一定要睡偏硬一點的床。

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