經(jīng)常午睡睡醒或者開車開多以后頭疼
男 | 30歲 2022-01-12 19:38:34
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段時間，因為有時候需要經(jīng)常開車或者午睡后，頭太陽穴位置突然會小疼，時間經(jīng)常會在下午或者晚上。有時候睡幾個小時會消失。請問有什么辦法或者吃什么藥會解決現(xiàn)在這個情況？
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2022-01-12 19:41:10 我要投訴
眠質(zhì)量不好導致的!你在晚上睡眠不好,所以導致睡眠不深,還記得夢里的情形!這就叫做多夢!你在中午的時候睡覺的話,你說醒后頭脹,是不是因為睡得過久還是說不夠呢?其實最好的午覺時間是一個半小時就足夠了!指導意見：我覺得你最好就是改善一下睡眠情況,我覺得你一系列的不健康,都是由于睡眠質(zhì)量不好導致的~你可以嘗試一下,睡眠前喝一杯熱的牛奶,有助于睡眠,還有睡眠前,不要工作,不要思考,才不會引起睡前精神過佳,這樣就不容易入睡了!
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