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就是不太大便，聽說青汁可以想問問有這個功效嗎？

女 | 20歲 2022-01-12 19:38:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不太上大便，之前經(jīng)常用開塞露才能上，聽說青汁有通便的作用，所以想問問這是真的嗎

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2022-01-12 19:41:20 我要投訴

      你好！青汁的作用不是太大。正常人每天排一次到兩次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便費事，總排不干凈。所以盡量縮短糞便在體內(nèi)停留的時間，可以有效縮短毒素在體內(nèi)的停留時間。建議多吃粗纖維的菜，或蒸香蕉吃，蒸香蕉貌似效果不錯。

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