更年期綜合征該如何緩解

女 | 54歲 2022-01-12 15:35:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年剛退休。在家沒事干老是愛胡思亂想，有時候還會為一點(diǎn)小事大發(fā)脾氣，家里每天的氣氛都很緊張，人家說我是得了更年期綜合征，想知道怎么樣能緩解更年期綜合征。

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2022-01-12 15:48:38

如果在50歲至55歲出現(xiàn)更年期綜合癥是正常的平時可以適當(dāng)?shù)耐獬錾⒉?，參加各種活動在增加身體抵抗力的同時緩解煩躁的心情，平時還可以多吃一些富含雌激素的食物。

掛號科室：婦科

溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。

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