如何防止面部松弛下垂
女 | 38歲 2022-01-12 12:16:20
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健康咨詢描述： 有什么方法可以預(yù)防面部皮膚的松弛下垂啊？現(xiàn)在臉部皮膚松弛下垂的比較厲害，想要改善一下。
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2022-01-12 12:20:19 我要投訴
1、做好皮膚防曬，防止陽光直射損傷皮膚深層的膠原蛋白和彈性纖維。
2、適度做些有氧運(yùn)動(dòng)，特別是瑜伽等動(dòng)靜結(jié)合的練習(xí)，可加快皮膚的新陳代謝。
3、戒煙、限酒、限辛辣。
4、保持心情愉快與良好的睡眠。
5、注意一下平時(shí)的面部表情，不要經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴。
6、常做面部按摩也可以有效緩解皮膚松弛。
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