健康咨詢描述: 我的腿又粗又短想要變長(zhǎng)變細(xì)不知道該怎么辦
想得到的幫助: 做運(yùn)動(dòng)來(lái)美腿
身體站直,先吸一口氣到肚子里,然后慢慢的吐氣(腹部凹進(jìn)去)一面將單腳的舉起,膝蓋彎曲,使大小腿成90°直角,雙手平舉然后吸氣時(shí)再將腿慢慢放下,同樣的方法再舉起另一只腳,如此反復(fù)數(shù)次。
這個(gè)動(dòng)作在飯后一小時(shí)左右進(jìn)行效果最好,尤其是針對(duì)下腹不突出者。對(duì)于防止腹部與大腿的脂肪堆積,以及預(yù)防臀部的下垂都很有效果。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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