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怎么運動可以有縮陰的效果？

女 | 36歲 2022-01-12 12:12:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我很想縮陰，因為陰道不好了，會有很大的動靜發(fā)出來，最擔心的就是老公不要我，我的陰道一直都非常松，老公都不怎么搭理我了，老公幾乎不想和我做愛了，聽說陰道松可能會被細菌感染，陰道松還干，做愛一點都不爽快。

想得到怎樣的幫助：怎么運動是能縮陰的？

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2022-01-12 12:15:32 我要投訴

      做縮陰鍛煉主要是以提肛運動為主，提肛運動可以促使陰部以及提肛肌逐漸緊實，從而達到縮陰的目的。另外也可以選擇做仰臥起坐，促進盆底肌肉緊實。但是無論選擇做哪種運動，都必須要堅持才能見到效果。結(jié)合臨床實際情況，確定是否需要配合儀器物理治療。對于陰道松弛比較嚴重的，同時合并有陰道前后壁膨出的女性，要考慮可以選擇手術治療。

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