植發(fā)后吃些什么東西有好處？
女 | 39歲 2022-01-12 12:07:42
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來自未知
健康咨詢描述： 以前生過病，后來一直吃藥導致經(jīng)常掉頭發(fā)，現(xiàn)在的頭發(fā)變得特別少。自己試過用酒洗頭等其他好多方法，可是都沒啥效果，后來聽說可以植發(fā)，我也打算去做植發(fā)，想了解下植發(fā)后吃些什么東西有好處？
想得到怎樣的幫助：植發(fā)后吃些什么東西有好處？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-12 12:11:43 我要投訴
植發(fā)之后要多吃些雜糧類、水果類、蔬菜類、魚類等富含維生素、蛋白質(zhì)和鐵的食品。由于頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和鐵等物質(zhì)，適當?shù)难a充可以促進毛發(fā)的健康生長，而且豐富的維生素C、E、B6等對頭發(fā)的生長很有利，不要吃辣椒等刺激性的食物,不要抽煙、喝酒,不要吃海鮮及牛羊肉之類的,保持良好的心情，充足的睡眠也對頭發(fā)好。
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