有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 婦科 → 婦科炎癥 → 有什么好的運動辦法可以縮陰？

有什么好的運動辦法可以縮陰？

女 | 28歲 2022-01-12 12:07:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在已經(jīng)生了孩子有一年多了，可是一直以來總是會出現(xiàn)陰道很松弛的現(xiàn)象了，好像沒有恢復好一樣的，現(xiàn)在性交的時候總是沒有高潮了，老公也沒有什么興趣了，現(xiàn)在很想要縮陰。

想得到怎樣的幫助：有什么好的運動辦法可以縮陰？

醫(yī)生回復區(qū)
王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-12 12:09:23 我要投訴

      首先可以仰臥于床上，放松身體，可以將一個手指輕輕塞入陰道，然后主動收縮肌肉并夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，放松時呼氣，如此反復即可。再者還可以鍛煉盆底功能，有意識地將肛門、尿道、盆腔用力向上提，然后收緊、放松各10秒，如此反復，使整個會陰部有被牽引向上、緊繃的感覺。一般情況下，縮陰運動需要堅持一段時間，才能產(chǎn)生效果。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

醋酸地塞米松片

醋酸地塞米松片

主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說明書]

醋酸地塞米松片

醋酸地塞米松片

主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由