精子總活力和前向運(yùn)動(dòng)力

      提高精子活力，需要通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)。找出導(dǎo)致精子活力降低的原因，針對性的進(jìn)行治療。適當(dāng)進(jìn)食提高精子活力的食物以及藥物。1.平時(shí)要注意規(guī)律生活，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。不抽煙，不喝酒，避免接觸輻射性物質(zhì)。2.去醫(yī)院進(jìn)一步就診，排除導(dǎo)致精子活力降低的病理性因素，比如精索靜脈曲張，高泌乳血癥等。明確具體原因在進(jìn)一步針對性的治療。3.適當(dāng)多吃西瓜，香蕉，韭菜，海馬，牡蠣等能夠增強(qiáng)精子活力的食物。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用增強(qiáng)精子活力的藥物。