你好,人體至少需要13種不同的維生素。成年人營養(yǎng)補(bǔ)充維生素每日參考用量:維生素A為1.5毫克:維生素D為10毫克、維生素E為30毫克、維生素C為60毫克、維生素B1為1.5毫克、維生素B2為1.7毫克、煙酰胺為20毫克、維生素B6為2毫克、維生素B12為6毫克、泛酸為10毫克、葉酸為400毫克、生物素為300毫克、維生素K為65~80毫克。
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