如何治療和調(diào)理淺表性胃炎和慢性直腸炎

健康咨詢描述： 發(fā)病時間:第一次有輕微癥狀的時候是98年
主要癥狀:1、每天早上起床刷牙時惡心、干嘔，進食后有時腹部脹悶、噯氣、時而泛酸，打嗝，有時又無規(guī)律上腹隱痛（但不是經(jīng)常性的），食物在里面感覺難消化。
2、“黎明之前，臍周作痛，腸鳴即瀉，瀉后則安”每天早上排便1到2次，有時一天又一次，大便基本是稀薄的，有時便中帶有少量黑色，近幾年，做個幾次胃鏡和腸鏡檢查，結(jié)果是淺表性胃炎和慢性直腸炎（但不知為什么第一次做腸鏡說是慢性直腸炎，第二次做了又說是慢性結(jié)腸炎）。
3、在此幾年間共做了幾次胃鏡和腸鏡，也按醫(yī)生的叮囑吃了好多治療這方面的藥，但一直未見有多大效果，到目前為止近一年沒有再吃什么藥了，有時又沒有什么癥狀，但有時天氣或情緒不好，就有以上這些癥狀了，非常影響生活和工作。
就診醫(yī)院有:深圳幾家大醫(yī)院及部隊醫(yī)院。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 當(dāng)時按醫(yī)生的要求吃藥，也沒有太大的效果，藥一停下來上述癥狀基本上又有了，之后自己通過日常的飲食調(diào)理和適度的運動來注意，現(xiàn)在也沒有怎么去吃藥了。

想得到怎樣的幫助：在這里懇請專家能結(jié)合自己臨床的經(jīng)驗，分析一個我的病因，并能給出一個治療的方案，在此為謝！