長(zhǎng)期喝酒抽煙熬夜夜宵導(dǎo)致發(fā)胖
男 | 29歲 2022-01-12 00:06:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期喝酒抽煙熬夜夜宵從一百出頭胖到一百六，總是感覺(jué)累，坐著都感覺(jué)累，老是無(wú)精打采的
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2022-01-12 00:10:07 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，長(zhǎng)期喝酒抽煙吃夜宵，這是一個(gè)極不健康的生活方式，導(dǎo)致體重劇增，而且出現(xiàn)倦怠乏力，無(wú)精打采的癥狀，說(shuō)明脾虛體內(nèi)有濕。一是要改變這種生活方式進(jìn)行節(jié)食，二是增加有氧運(yùn)動(dòng)，三是用荷葉，山楂，決明子泡水代茶飲。
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