自慰成癮，感覺(jué)前列腺有點(diǎn)酸脹

健康咨詢描述： 就是我本人還是處男，沒(méi)有過(guò)性行為。大概從六年級(jí)偷偷學(xué)會(huì)自慰，后來(lái)就上癮了，初高中的時(shí)候拿這個(gè)作為每次大考前放松緩壓的手段入睡?，F(xiàn)在上大學(xué)了，因?yàn)橛械臅r(shí)候通宵寫論文，感覺(jué)硬度上沒(méi)有以前那么硬，雖然癮還是很強(qiáng)烈，但以前一天2，3次都不累，現(xiàn)在弄完就很困（可能也是每次都是凌晨弄的，第二天很困）。然后現(xiàn)在想戒掉，不知道應(yīng)不應(yīng)該禁欲，距離上次自慰已經(jīng)過(guò)去6天了，欲望特別強(qiáng)烈，一直在克制，平時(shí)就靠深蹲、臥推等一些基本的鍛煉讓自己很累不弄，但是現(xiàn)在一坐下來(lái)感覺(jué)前列腺那邊脹脹的，今天睡過(guò)午覺(jué)特別想弄。
想問(wèn)下醫(yī)生對(duì)身體好的話是應(yīng)該繼續(xù)禁欲還是每月一次，我本來(lái)準(zhǔn)備先禁欲兩個(gè)月的。
然后還有就是我沒(méi)有過(guò)性經(jīng)歷，但是怕這樣子會(huì)不會(huì)陽(yáng)痿早泄什么的，需不需要像網(wǎng)上介紹的那樣用自慰的方式（或者用倒模模擬性交提前適應(yīng)）降低敏感度?。ㄎ冶救擞悬c(diǎn)包皮，但不是包莖，勃起時(shí)能夠全部褪下去），麻煩您了