健康咨詢描述: 胸下垂了,感覺整個(gè)人都不好了,而且胸部變的軟軟的
想得到的幫助: 怎樣可以讓胸部挺起來
改善胸部下垂可以每天從生活中的一些細(xì)節(jié)做起,在每天晚上睡覺的時(shí)候或者起床之前,可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,然后兩邊的乳房各按摩十次,這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。
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