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在生活上是如何美白皮膚的？

女 | 23歲 2022-01-11 20:28:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的皮膚一直就讓我開心不起來，主要是我的皮膚不夠白，摸著的時候還會感覺到有點粗糙，這讓我一直就特別的痛苦。用過了各種美白的化妝品，可是也沒有什么效果。后來，朋友說在生活上就可以美白皮膚的。

想得到怎樣的幫助：請問，在生活上是如何美白皮膚的？

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:30:22 我要投訴

      生活當中的美白可以通過飲食來調理，多吃一些維生素ce含量豐富的食物，比如獼猴桃，荔枝，木瓜，蘋果，還有檸檬這一類的水果，美白功效都很好，同時注意防曬，保證好充足的睡眠。

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