我覺得腦子里好像漿糊一樣昏昏沉沉的

女 | 15歲 2022-01-11 20:27:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是高一學(xué)生，以前也是這樣，腦子很混沌，整個人提不起精神，想學(xué)習(xí)但是學(xué)不進，背書的話馬上就忘掉看書也是，總之眼前好像有一層紗一樣，而且睡不夠，每天起床后覺得渾身酸痛，我每天是十點半睡，他們說要多運動少玩電腦，這樣有效嗎？:

想得到的幫助：請問我到底該怎么做才能讓自己有精神一點

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2022-01-11 20:31:39 我要投訴

你好，這樣也有效果，有時間可以多吃一些維生素，多喝一些水，早睡早起，這就是睡眠不足導(dǎo)致的眼前昏花，多一些活動氣血不足導(dǎo)致的

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