請問我今年二十了。才一米六五，還能不能長
女 | 20歲 2022-01-11 20:24:08
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健康咨詢描述： 請問我今年二十了。才一米六五，還能不能長高？？？急！請問我今年二十了。才一米六五，還能不能長高？？？急！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-11 20:27:41 我要投訴
你好，子女的身高與父母身高遺傳有很大的關(guān)系，你是個女孩子，如果已經(jīng)到一米六五，說明你的個子也不矮，一般身高的生長全依賴于生長激素的分泌，當(dāng)人體在運(yùn)動和睡眠時生長激素分泌特別旺盛，所以要保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動可以有效的促進(jìn)生長激素分泌，有助于身高的增長，平時在飲食上也要多吃一些富含蛋白質(zhì)高鈣的食物補(bǔ)充營養(yǎng)也可以促進(jìn)身高的生長
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