美容吃什么食物好呢

女 | 32歲 2022-01-11 20:20:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的一個姐妹每個星期都要去美容院做美容，這一年里面花在美容院的前就不少，我看著她做美容，也不比別人的皮膚好，一樣使張皺紋，還不如能拿點錢買幾件的好衣服穿，我想知道吃的食物里面什么美容啊。

想得到怎樣的幫助：女性美容吃什么食物好？

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2022-01-11 20:25:12 我要投訴

你好，可以美容的食物有很多，比如富含維生素c的水果，西紅柿，獼猴桃，檸檬，柚子，橙子，櫻桃，都可以幫助皮膚美白，抗氧化。多吃一些富含大豆異黃酮的食物，補充維生素e可以減輕皮膚上的色斑，增強皮膚的彈性，多吃些富含膠原蛋白的食物，補充皮膚，所流失的膠原蛋白可以減少皺紋

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