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自從兩年前生完孩子當上了媽媽,我的體重增

女 | 25歲 2022-01-11 20:00:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 自從兩年前生完孩子當上了媽媽,我的體重增加了一倍,人也變得丑了,雖然體驗了初為人母的喜悅,但是隨之而來的問題也多了起來,尤其是身上的贅肉,我好想盡快恢復身材,有沒有好辦法能在短時間內變瘦?

想得到怎樣的幫助:怎樣才能快速的減掉身上的贅肉啊

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤,腸梗阻,胰腺炎,乳腺疾病,甲狀腺疾病, 幫助網友:44672稱贊:1
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2022-01-11 20:02:51 我要投訴

      你好,減肥要選擇安全的方式進行,不建議使用減肥藥等一些減肥產品來進行減肥,不僅會給身體帶來很大的副作用,還容易產生耐藥性,想要快速安全的進行減肥,建議要控制飲食,避免攝入高脂肪,高熱量,高糖的食物。多吃些新鮮的水果和蔬菜,少吃多餐。并進行適量的運動,比如慢跑,快走,游泳等。

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