月經(jīng)突然推遲了半個(gè)月

健康咨詢描述： 前半年月經(jīng)一直很規(guī)律，每次來(lái)月經(jīng)都是在月末，這個(gè)月月初生活有較大變動(dòng)，可能心態(tài)有點(diǎn)緊張（本身有抑郁癥），到月中了還沒有來(lái)經(jīng)，一直感覺小腹腰部酸軟像是月經(jīng)前兆，但是啥也沒有。 近半年都沒有性生活，未懷孕。體質(zhì)近期比較差，半年來(lái)每次來(lái)月經(jīng)幾乎都會(huì)準(zhǔn)點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)的過(guò)敏一次（過(guò)敏體質(zhì)，可能經(jīng)期期間體虛對(duì)灰塵極其敏感，呼吸道過(guò)敏，不是姨媽巾啥的），月初過(guò)敏了但是沒來(lái)月經(jīng)，應(yīng)該怎么做能恢復(fù)正常啊，用去醫(yī)院看看嗎，還是恢復(fù)正常作息保持心情愉悅慢慢調(diào)節(jié)下就行啊，感覺好像堵住了一樣一直酸著很難受……