健康咨詢描述: 兩三年沒鍛煉了,最近想運(yùn)動(dòng)減肥,才跳繩十分鐘就氣喘得不行了,腹部還很脹惡心想嘔吐是怎么回事?有這種現(xiàn)象接下來還要繼續(xù)跳嗎?
你是最近想減肥,但是已經(jīng)好幾年沒有鍛煉了,才跳繩十分鐘就氣喘的厲害,腹部很脹,惡心,想吐,這種情況建議去醫(yī)院檢查評(píng)估一下,看看心肺功能,如果明確沒有內(nèi)臟器質(zhì)性疾病,那就是長(zhǎng)期不鍛煉,身體又比較胖,劇烈運(yùn)動(dòng)不能適應(yīng)的原因,建議選擇其他運(yùn)動(dòng)方式,循序漸進(jìn)。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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