便秘不好排便怎么辦，能改善嗎？

      長時(shí)間的出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象的話，考慮一般是胃腸蠕動(dòng)的減弱而引起的，需要多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，就可以改善癥狀的平常一定要避免長時(shí)間的久坐，這種情況下你可以配合點(diǎn)西沙必利或者是莫沙必利進(jìn)行調(diào)理，也可以配合麻仁軟膠囊。

      排便困難很可能是脾胃虛弱、內(nèi)火過重影響到胃腸道蠕動(dòng)，糞便無法及時(shí)排出。平時(shí)可以多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，如果沒有改善建議食用香丹清牌珂妍膠囊，該產(chǎn)品有潤腸通便的效果，并且刺激性小。

      便秘首先要從日常飲食上進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以多食用一些通常的食物，比如木耳，菠菜，芹菜，香蕉，火龍果，日常生活中還可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，也可以進(jìn)行按摩腹部，如果以上方法效果都不佳的話，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物來進(jìn)行治療。
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