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醫(yī)生說脾胃虛弱，但是大便不是很順利，不懂

女 | 26歲 2022-01-11 13:35:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：去看中醫(yī)，醫(yī)生說我脾胃虛弱，但是我看了一下這種的癥狀都是大便溏，可是我的大便一般都很困難，這是什么原因？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：幫我解釋一下我真的是脾胃虛弱嗎？

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2022-01-11 13:37:55 我要投訴

脾胃虛弱的調(diào)理，應(yīng)該從以下幾個方面。首先要調(diào)整飲食，要有規(guī)律，另外盡可能的飲食要清淡一些，這樣不會增加脾胃的運(yùn)化的負(fù)擔(dān)。其次，要注意作息，是要勞逸結(jié)合，不要熬夜。再次要調(diào)整心情，保持情緒的舒暢，情志的舒暢，肝脾不調(diào)也會引起脾胃的虛弱，就是情志不暢、肝氣暢脾，也會影響到脾的功能，導(dǎo)致脾胃虛弱，所以一定要保持情緒的舒暢，不愛過度緊張、焦慮，另外，第四條就是要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，由于你只有在保證適度的運(yùn)動的情況下，你的氣機(jī)才能夠調(diào)達(dá)、舒暢。脾胃的運(yùn)化也會得到改善。