求助吃什么東西能讓我多多的產(chǎn)生精子呢
保密 | 0個月 2022-01-11 13:10:05
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來自未知
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2022-01-11 13:12:34 我要投訴
1.牡蠣。牡蠣含鋅量最高，有“男子漢食物”的美稱。鋅元素有助于精子的核酸和蛋白質(zhì)代謝，有助提高精子數(shù)量以及活力，還有助改善性功能。如果缺乏鋅元素，會引起前列腺酶活性異常，進(jìn)而影響精液的液化和精子活力。
2.羊肉。羊肉中含有豐富的左卡尼汀，左卡尼汀除了促進(jìn)脂類代謝，還能促進(jìn)精子的成熟，提升精子活力。
3.枸杞子。枸杞子中含有豐富的果糖，精囊腺中的果糖有助改善功能，提升精子活力。同時中醫(yī)認(rèn)為枸杞子能補(bǔ)腎益精明目，是補(bǔ)腎常用藥材。
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