平時(shí)需要怎么做才能預(yù)防近視眼？
男 | 19歲 2022-01-11 07:49:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我視力一直正常，高三了，每天都埋頭寫作業(yè)，最近一段時(shí)間不知道怎么回事上課時(shí)看不清老師寫在黑板上得字，特別模糊，去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是近視眼。我心里特別不愿意帶眼鏡。
想得到怎樣的幫助：平時(shí)需要怎么做才能預(yù)防近視眼？
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2022-01-11 07:50:48 我要投訴
你好，你現(xiàn)在可能眼睛有屈光不正的情況。建議你平時(shí)學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，就到外面遠(yuǎn)眺一會兒。多看看外面拉薩的天空和綠色的植物，多參加戶外活動，學(xué)習(xí)的時(shí)候姿勢要正確，光線要充足，這樣可以減緩度數(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在看不清黑板上的字建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院眼科散瞳驗(yàn)光檢查，配一副合適的眼鏡。
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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。
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