下午六點(diǎn)前吃飯會(huì)胖嗎
女 | 24歲 2022-01-11 06:04:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近在減肥，已經(jīng)有兩個(gè)星期晚餐沒(méi)吃...:
想得到的幫助： 可是在網(wǎng)上看到一下內(nèi)容說(shuō)只要下午六點(diǎn)前吃飯就不會(huì)發(fā)胖，是真的嗎？
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2022-01-11 06:08:33 我要投訴
減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
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