阿特金斯減肥法會(huì)不會(huì)得糖尿病

男 | 16歲 2022-01-11 05:50:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2022-01-11 05:54:53 我要投訴

你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，多做運(yùn)動(dòng)最重要

掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

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要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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