健康咨詢描述: 能否告訴我一般都什么時候是閉經(jīng)年齡的呢
一般情況下閉經(jīng)的年齡是在45~55歲左右,這都是正常的生理表現(xiàn),平時要保持良好的心態(tài),在飲食上要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品,適量的運動,提高身體的抵抗力。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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